ゆか日記

 コメント一覧 (6)

1. • 1. 名無しの言兵衛
   • 2022年07月22日 13:49
   • ブログアップ時間が凄い!
     20時22分期待してます。
     
     
   • 
     0
     

     ゆかこ

     がしました

     
2. • 2.  ゆかこ
   • 2022年07月22日 13:55
   • >>名無しの言兵衛さんへ
     コメントありがとうございます♡
     
     20時22分ですか（笑）
     ご期待に添えなくてすみません。
     その時間での投稿ではないですねー♡
     
     ヒントは、今日は何日でしょう♡
     
     ネタがありましたら投稿しますね♡
     
   • 
     0
     

     ゆかこ

     がしました

     
3. • 3. 名無しの言兵衛
   • 2022年07月22日 14:07
   • レス早っ!
     ありがとうございます。
     内容ですが、僕は健診でメタボと言われて10ヶ月、5キロ減量、腹回り７センチ減らしました。
     頑張ってください。
     でもダブついてるお腹も好きですが!
   • 
     0
     

     ゆかこ

     がしました

     
4. • 4.  ゆかこ
   • 2022年07月22日 20:46
   • >> 名無しの言兵衛さん
     ご返信ありがとうございます♡
     
     おー！頑張りましたね♡
     まだ、継続されてるのですか？
     
     お互いに無理しない程度に頑張りましょうね♡
     
     あら♡嬉しいです(〃ω〃)
     ありがとうございます♡
     
     良ければ。お腹をぷにぷにしに来てくださいね♡
   • 
     0
     

     ゆかこ

     がしました

     
5. • • 5. 名無しの言兵衛
     • 2022年07月23日 00:02
     • >>4
       まだ継続してますよ。
       あまりハードル上げすぎると続かないので、アドバイザーの方と約束したのは、１日スクワット１０回です。
       それぐらいなら、歯磨きしながらでも、出来ますし。
       自分で、腕立てと腹筋付け加えました。
       回数も徐々に増やしていってます。
       やらないと気持ち悪くなって来たらしめたものですよ。
       ハードル低めにして、頑張って継続してください。
       『継続は力なり』です。
       
       
       
     • 
       0
       

       ゆかこ

       がしました

       
6. • 6.  ゆかこ
   • 2022年07月23日 10:17
   • >>名無しの言兵衛さんへ
     返信をありがとうございます♡
     
     継続されているんですね♡
     素敵です♡
     
     ハードル低めでも継続するってことが大事ですよね♡
     始めたけど、プロセスかっ飛ばして結果に辿り着くものでもありませんしね(^^)
     
   • 
     0
     

     ゆかこ

     がしました