ゆか日記

お疲れさまです♡
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1/23から4kg近くリバウンドしました💦
太るペースがホンマに早いわぁ〜💦
毎月PMS（月経前症候群）で過食になるのですが、今回の過食は久しぶりに酷かった😅

過食が酷い時って、食べても食べても食欲が満たされないんですよね〜💦

どこに収納されていくの？ってくらい（笑）

それでいてスッキリ💩ないし（笑）

水分も体内に溜めておくので、身体に溜まりに溜まってく（笑）

そりゃ〜太るしかないわ〜（笑）

で、レディースデーになってからがトイレが大変（笑）

トイレが止まらない、it's頻尿。
おいら糖尿病？って自分で疑ったし（笑）
スッキリ💩続くし。

何より食欲が落ち着いて満腹を感じれる♡

お陰で今朝の体重測定で2kg落ちましたぁ♡

ダイエット中ってリバウンドで凹んでしまいやすいけど、レディースデー前は仕方ないなぁ〜♡って甘やかして良いと思う☺️

PMSだからって派手に食い散らかすのはどうかと思うけど😅

レディースデーが終われば気分も軽くなってモチベーション戻りやすいんやないかなぁって思うんだな。

飴と鞭っすね💕

チートデーとも言えるチートウィークをレディースデー前に設定したら良いんやないかなぁ〜と思ってみたりも。

このまま最終目標体重まで進んでくれたら嬉しいなぁ♡

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Twitterでキレイな方々の下着写メを見ていて

若いっていいなー♡

と純粋に思っています♡

それに比しておいらは…あはは😅
本名の私は、今の体型と体重で満足してるんだけど、「祐夏子」の私はまだまだまだまだ痩せ代があるって思ってんだよねー💦

っていうことに、本業からの徒歩でのお帰り道中に気付いたんだよね😅（やっと今日1日の歩行距離が4km丁度になった♡）

でも、本名の私も見てみたいんだよね。

ボディラインが崩れる前の痩せていた時の身体に戻るのを♡

おつぱいの垂れは戻らないけど、ウエストやお腹周りがスッキリしていた頃の身体を♡

先日、お客様から教わった筋トレやってみようと、やっと今、決めました♡
（超初心者向けの動画、探そう♡）

筋肉ないから、老後に向けて筋肉つけまーす♡

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先日、撮影してもらった画像を見ていて

痩せたなぁ〜

と改めて思いました😅

並べてみるとこんな感じ💕

入店時の頃からは15kg近くは減量しているんだけど、自分の中での意識しているボディイメージは、まだ丸いまんまなんですよね😅

ボディイメージが「痩せて細くなった」に変わり出したら、選ぶ服も着る服も変わってくるんやないかなって思います（まだZARAに行く勇気が出ないのがその証拠💦）

そのつもりで買ってしまった今回のワンピースだったりですしね💦（着たら意外と大きかったと分かった💦）

ウエストとお腹周りは、なかなか落ちない💦と嘆きながらも画像を並べてみると服の上から見た感じが違っている♡

でも脱いだら皮下脂肪は、か〜な〜り〜分厚いぞ〜（笑）

体型の分類は、ポッチャリをキープしてます♡
スレンダーには程遠いお腹周りやしね♡

そうそう、前回は星乃珈琲さんのイチゴのスフレパンケーキに乗せていましたが
今回は、普通に並べてみました♡
足首の太さが物語ってる😅

真ん中の画像を前回と変えたのは、上半身の様子が分かる方が良いかなぁ〜と思って😊

パネル画像が変わるたびに追加していってみようっと♡

今日（7/13）は、短時間（20時〜22時）ですが出勤します♡

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今日はマカロンです♡

マカロニやないです。

マカロンです♡

今日はなんだか

マカロン気分💕

いや、何でか自分でも分からない（笑）

けど、そんな気分💕

午前中の本業で気力を使い果たしてしまったので、ランチを食べた後に甘いのを買いに走りました♡（午後を過ぎた今も気力が…😅）

1日1個やないんかい！ってツッコミが入りそうですが😅

ストイックにやってないんやから♡

いいんです♡

今日はマカロン女子になりたかったんや〜♡

あ、美味しかったです♡
甘くて♡
女の子って感じで♡

私は…年に1回食べれたら満足かな💕

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前回はこちら♡

先程、サイズ測定をして頂きました♡

えっと入店時も入れて今回で3回目です♡
いっや〜♡
マジにおつぱいは、小さくなっても〜た〜♡
でも、（集めて寄せたら）ボリュームはこんな感じなので♡

谷間はまだまだ健在っすよ♡

脱いだら垂れるし離れるけど（笑）

まさか、こんな風にボディラインが崩れるとは思わんかったわ〜‼️

若い内にケアするって大切ですよね♡

数字上はDカップかEカップですが、それだと胸が溢れ落ちるのでブラの形状でFカップかGカップになります♡

これだけは死守できたみたいで良かった♡