ゆか日記

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

今朝も朝5時半過ぎから目が覚めてますよ〜（笑）

最近、飲み始めたのがありまして(^^)
その効果の1つなんですかね〜💦寝たら朝5時半〜6時過ぎまで目が覚めない😅

飲み始めたのは、クエン酸マグネシウム入りのお水を飲んでます(^^)

《レシピ》
🌼食用クエン酸（3〜5g）
🌼塩化マグネシウム（多分1gくらい）
　※にがりと同じ成分の塩化マグネシウムが良いです
🌼お水500ml（200mlでもOK）

最初は200mlのお水で作ってみたんだけど、酸っぱい〜💦ってなっていまい💦
500mlにしたら酸っぱさが半減♡

基本的には、200mlで作って朝飲むのが良いそうなんですが、私は日中の水分補給で500mlで飲んでる感じです(^^)

味がダメならオリゴ糖を入れても良いらしいのですが、私は入れてないです(^^)

マグネシウムは下剤にも使われているので、摂り過ぎはお腹の緩みが半端ないです（笑）

2日目にマグネシウムを多めにしたらお腹の緩みが強かった（笑）

それからは1gくらいにしています(^^)

これから暑くなるので、クエン酸マグネシウムで暑さバテを乗り切りま〜す o(≧▽≦)o 


塩化マグネシウムは、マツキヨにはなかったのでAmazonさんポチりました。

見たら塩化マグネシウム1kgとかだったので、最初は続くか分からなかったし、マツキヨで買ったクエン酸が100gなので、500gのにがり粉末をポチりました(^^)

スーパーに行ったらにがり水があるので、そちらでもOKです(^^)

にがり水何滴でマグネシウム1gとかの表示があると思うので、そちらは確認してみてくださいませ♡

摂り過ぎはトイレとお友達タイムが長くなりますので、ご注意です♡

リバウンド前に戻りたい(*´ω｀*)

今日も素敵な1日をお過ごしください♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

予約していた8月某日にいってきました♡
もうね、私的には行って良かった〜‼️って感想だけです♡

身体のお話を聞いてから、いざ！試着！

なんですが😅

え？お姉様？

ちょっと待って🫷

その握って掴んでいらっしゃる肉が

おつぱいですと⁉️😱

マジか⁉️

とまぁ、おつぱいのお肉がお腹と背中に飛び散ってました笑

採寸から弾き出された補正下着を着用したら、

ヒップアップで足が今より長く見えたし♡

バストトップが、お肉をかき集めた所為なのか盛り上がって上半身キレイに見えたし♡

お腹は…あはは😂だべ（笑）

補正下着だけど思っていたより着け苦しくなくって、何だか所作が雑になってない感もあったりもした♡→個人の感想やね

嗚呼、ホンマにお腹周りのお肉さえなくなれば散らかったお肉がおっぱいに戻って、お腹周りもスッキリして、ヒップアップで脚も長く見えて…そうなったら、ホンマにスタイルいいんだけどねぇ( ´△｀)とお姉様と話していました😅

という感じな体験会をワチャワチャと過ごし、プレゼントは、お姉様が補正をした方が良いよ〜と言われた補正下着を後日に頂きました♡

実際にはプレゼントに頂いた補正下着で大正解です♡
今回は商品は1つも買ってないです♡
お話を伺って、一括購入はお断りしました(^^)

嗚呼…まだ体型が崩れていない20代や30代始めに知りたかったわぁ〜💦

一応、無料と言えども補正下着を着始めたので、定期的に身体のチェックに行くことになりました♡

着続けていたら、お肉の位置体型が変わるみたいですので楽しみですね〜♡

お疲れさまです♡
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今日も素敵なご予約様♡ありがとうございました😊

先日、届きましたプロテイン

毎朝、飲んでます♡
ブラックコーヒーと混ぜたら美味しい♡

何かしら変わったかって？
まだ何も変化なし（笑）

でね。

意外と専用スプーンが大きくて💦

200mlシェーカーを使ってるんだけど、混ざらなくてダマダマが毎っっ回、残ってんよ😅

ということで♡

退勤後にシェーカー買いにいってきました♡
最近のダイダイソーさんは日本製があったりして嬉しい♡

これで、ダマダマが解消できるかなぁ♡
明日の朝が楽しみだなぁ♡

昨日の負傷は、意外にも内出血斑が多いです😅

これが、早く治って消えてくれたら嬉しいなぁ♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

今日も素敵なご予約様♡ありがとうございました♡

先日プロテインをAmazonで購入して届きました♡


↓プロテイン再開したいなぁってお話

で、今朝ですよ！飲みました♡

お水160mlくらいで専用スプーン2杯。

うん、ちょっと薄いかも😅
ただ、3杯入れると溢れるのよね笑→シェーカーの大きさが200mlちょいなのよ(⌒-⌒; )

でね。薄いというのは、水っぽさもあるんかな〜って思ったんだけど、必要以上の甘さがないってのも加味されてるね〜♡

今までのプロテインって必然的に甘さを認識していたので、今回のプロテインはそれがない♡

薄味な方だとまだ甘いかも
濃い味な方には全く甘くないかも
中間だと、少し甘いかも　

かなぁって思います→個人の感想と考察

という訳で、お水で溶かして飲むよりはブラックコーヒーで混ぜたら良いなぁ♡って感じです(^^)

今夜からは、冷えたブラックコーヒーに混ぜ混ぜして飲もうっと♡

他のフレーバーも気になるので、今のが終わりそうな時に発注予定♡

うん、これで夏バテと更年期対策できるかな♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

先日、投稿した補正下着のお話の続きで

実は勇気を出して予約しました♡
ちょっと来月某日にいってきます♡

どんなんかなぁ〜♡
楽しみだなぁ♡

8月の出勤予定は、来週に投稿できたら良いかなぁ♡って考えています♡