ダイエットと美容etc.のお話

5/26(日)美容院にいってきます♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

昨年秋のロングバケーション前に見つけた美容院さんにカラーしに行こうかなぁ〜って思いながら半年越えしちゃいました💦

↓昨年10月にバッサリ切ってみたんだな♡
FullSizeRender

3月に前髪が伸びて全体的にモサモサしていたのでQBハウスに行ったのね。

その時、QBハウスやなくて美容院に予約して行ったら良かったんだけど、なんだか行きたくなかったの💦

いろいろと言われそうな気がして💦

あと、仕上がりはすごく満足したんだけど、それまでの過程を思い返したら私的にはちょっと無理だなぁって💦

無理だなぁって思ったら、まだカラーいっかぁ〜とのんきに白髪抜きしていたんだけど、昨日、お久しぶりにカメラマンさんと会った時に

そろそろ写真撮りましょう〜👍→日時未定

ってお話になりまして(^^)

やっとこさ重たくなった腰を上げる気になりました笑

カラーしに、ついでにちょっと整えてもらうために、ホットペッパービューティーで見つけた美容院に26日午前中にいってきます♡

口コミ高評価だったのと予約でほぼ埋まっているという雰囲気からして、いい美容院なんかなぁ♡って期待してます♡

今日のジョグ活はお休み♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

今日も素敵なご予約様♡ありがとうございました♡

前回のお話♡

投稿した翌日から、短距離ですがジョグ活始めました♡

今まで運動らしい運動を全くしていないので、短距離からのスタートです(^^)

すってんころりんって、こけても嫌やし(笑)

マラソン大会に出るとかは全く目標にはしていません♡

体脂肪率を下げたいし最終目標体重を達成させたいだけなんだな♡

気ままにお気楽にジョグ活を楽しみたいなぁって思ってます♡


雨が降っていたので、今日はジョグ活お休みで〜す♡
代わりにスーパー散策しておきます(笑)

明日は初出勤♡
うわぁ💦今から緊張するわ〜💦
IMG_7919

身体を動かしたいなぁ♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

今日は素敵なお客様2名様のご予約をありがとうございます♡

今、すーっごく体験したいことができまして♡

もし、体験したいことができたら、身体が変わるのかなぁ〜と小さな期待をしています♡→年内に絶対するよ♡

でね♡ついでに身体を動かしたいなぁ〜と思いまして♡

ここに来て、20年かけて創り上げた甘やかしワガママボディを何とかたいなぁって思ったのよ♡→先に減量しといて良かった♡

実は、元自衛官さんの今のトレーニングをYouTubeで知ったから同じことやってみたいな♡っていうミーハー気質炸裂なだけです(笑)

ここで問題が発生💦
ラン活、ジョギ活、するにしても服装から入った方がいいの?

ちなみに懸垂ってぶら下がるところから始めてもいいの?

靴?ぺたんこ靴でえぇんやろ?

服装は、まぁ、ジャージかフリースでいっかなぁ?と考えています(^^)

さて、いつから始めようかな♡
とりあえず、体力ないのでないなりに走りまーす♡
IMG_7907

最終目標体重に到達してみたいわぁ♡

髪切りました♡ちょこっとね♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡
IMG_6864
はい、ずーっとキルキル言っていましたが!

や〜っとこさで、新規開拓の美容院にいってきました♡

も〜ね〜

肩からちょっと越えたくらいの長さで整えてみました♡

で、次回!

ストレートパーマをしてから

ショートヘア
ショートボブ
ロン毛継続

どれにするかを決めることになりました♡

実はくせ毛な ゆかこさん♡

美容院帰りのサラサラヘアは、いつまで持つんだろうか…

髪を切った写メは、また後日♡

明日(9/1)は、体力が残っていて予定が入らなかったら、18時半か19時に出勤するかもです♡

とはいえ、土曜日はお仕事なので受付終了時間は20時か21時になると思います♡

日付けが変わるまでに帰れたら良いな♡って感じです♡

出勤した時は、よろしくお願いいたします♡

買ってみた♡腹筋ローラー♡

お疲れさまです♡
ご訪問いただき、ありがとうございます♡

先日、お客様の体が以前より引き締まった感があったので尋ねてみたら、

たま〜に気が向いた時に腹筋ローラーやってるよ〜😊って。

20代後半か30代でやったことあるけど、行ったままで戻れなかったことを思い出しました。

膝コロしたら戻るよ〜っても言われましたが、昔々にやった時のゆかは膝コロでも戻らなかった気がする💦

とはいえ、明日からは体力勝負な週5日のフルタイムな派遣も始まるし💦

お仕事で、ないない筋肉が筋トレされたとしても、お仕事に慣れてくると段々楽チンな方に流されるやろうし💦

ならば、ないない筋肉をちょびっとずつ増やしたらええやんか。


ってことで♡昨日、お買い物でドンキに寄った時に買ってしまった💦
FullSizeRender

今日から、最低1日1分からの腹筋ローラーを始めました。

いっや〜膝コロ1分は楽チンやんか〜♡

ちゃんと戻るやんか〜♡

もしかしたら、過去にやったのは膝コロやない正規の足コロやったかもと納得した。

もう1分やってみる♡

あれ?なんかキツいわ?
なんで?

あ!

さっきのはコロに体重乗せてなかったわ💦

あー💦キープキっツイ!

もう1分♡
20秒キープ✖️3回

お〜😳まだまだ頑張れそう!
って、こんなに簡単でいいん?

でも調子に乗ってやり過ぎると飽きてきそうなので、ここまでに(^^)

とりあえず、毎日継続する♡を目標に、1日最低1分からです♡

千里の道も一歩からって言うやんか♡

ぷよぷよ体幹が少しは引き締まるといいなぁ♡
ギャラリー
  • 6月の出勤♡(6/13更新)
  • なんでもない独り言♡その25
  • クチコミ投稿は嬉しいです♡
  • デトックス祭りでした( ̄▽ ̄;)
  • 今日(5/31)は、コース、時間変更あります
  • 5月の出勤♡(5/31更新)
  • 今日(5/30)もお休みします💦
  • 今日(5/29)の出勤はお休みします
  • 女子的に過ごす♡